A cóż to takiego ? Poszukajmy w Wikipedii .
“Cholekalcyferol, witamina D3 – organiczny związek chemiczny z grupy witamin D. Reguluje gospodarkę wapniowo -fosforanową organizmu, umożliwia wchłanianie tych pierwiastków w jelitach, a także zapewnia właściwą mineralizację kości.”
D3 Z LANOLINY 4000IU
Producent Ukryte Terapie
Witamina D – sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Dzięki niej mamy sprawnie funkcjonujący układ krążenia oraz szczupłą sylwetkę, działa antynowotworowo. Wzmacnia naszą odporność , zapobiega rozwojowi cukrzycy i chorobie Alzheimera.
By powstała właściwa ilość witaminy D, wystarczy 20-minutowy spacer w słońcu. Jednak kiedy używamy kremów z wysokim filtrem proces produkcji witaminy D w skórze jest niewystarczający, i stąd jej niedobory. Z kolei jesienią i zimą mamy małe szanse na słońce , a kiedy się już pojawi to jesteśmy tak ubrani że nic nam to w zasadzie nie daje .Niestety zdolność produkcji witaminy D3 w skórze zmniejsza się wraz z wiekiem .Osoby starsze coraz dotkliwiej będą odczuwać jej brak.
Ale co z żywnością ?
Witaminę D znajdziemy w rybach (śledzie, sardynki, makrele) wątrobie, maśle, jajach i w mleku .Jednak zawartość jej w pożywieniu jest w istocie bardzo mała.
Polecam wszystkim tran.
Jakie są skutki braku witaminy D ?
Pojawia się osteoporoza czyli rozmiękanie kości. Słabną mięśnie, pojawiają się problemy z chodzeniem, oraz występują bolesne kurcze.
Rozwija się otyłość ,choroby układu krążenia (nadciśnienie tętnicze), cukrzyca, paskudne choroby zapalne i autoimmunologiczne (choroby skóry , toczeń ,stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, nowotwory piersi, prostaty, jelita grubego)
Witamina D – jest bardzo skuteczna na przeziębienia i grypę .To taka nasza witamina ochronna .
Myślę że warto o tym pomyśleć, szczególnie w okresie jesienno-zimowym .Nasze zdrowie najczęściej doceniamy kiedy już go nie ma .
Możemy to zmienić , a przynajmniej spróbować .